YKSILÖVALMENNUS
Summit Fysion tarjoama yksilövalmennus huomio yksilölliset tavoitteesi sekä omat arjen haasteesi.
Yksilövalmennuksemme avulla:
– parannat kokonaisvaltaista hyvinvointiasi
– kehität heikkouksiasi muun harjoittelun ohessa
– saavutat tavoitteesi järkevästi omat resurssisi huomioiden
Yksilövalmennus aloitetaan oman elämäntilanteen, resurssien sekä tavoitteiden kartoittamisella. Valmennussuunnitelma rakennetaan yhdessä Summit Fysion valmennustiimiä hyödyntäen ja sinulle valitaan aina tilanteeseesi parhaiten soveltuva valmentaja.
Valmennuksessa huomioimme sinut kokonaisvaltaisesti ja autamme sinua matkalla terveytesi huipulle.
Anna meidän auttaa ja ota yhteyttä jo tänään.
Hinnasto
Valmennustapaaminen (PT tunti) 1h
95 €
Kartoitus ja treeniohjelma 1kk (3 treeniä viikkoon)
149 €
Valmennuspaketit
Hinta erikseen sovittava
PT-palveluissa alkukartoitustapaaminen on aina maksuton, eikä sido ostamaan palvelua. Tapaamisessa kartoitetaan tämänhetkinen tilanteesi, toivomuksesi ja tulevaisuuden tavoitteesi. Kartoituksen jälkeen laaditaan ehdotus sopivasta valmennuspaketista.
Oli tavoitteesi yleisen toimintakyvyn parantaminen, voimatasojen lisääminen, painon pudotus, hapenottokyvyn kehittäminen tai esimerkiksi marathonin juokseminen, verkostomme kautta löydämme sinulle parhaan asiantuntijan.
2 HENGEN VALMENNUS
KAVERIN KANSSA YHTEISTÄ MATKAA
Parivalmennus on loistava valinta, jos olet esimerkiksi puolison tai ystävän kanssa suunnitellut yhteistä kuntoprojektia.
Harjoittelu on usein mukavampaa ja tehokkaampaa yhdessä kuin yksinään ja parivalmennuksessa saat itsellesi treenitsemppaajan myös lähitapaamisten ulkopuolella. Parivalmennuksen hinta henkilöä kohden on hieman edullisempi kuin yksilövalmennuksissa.
Parivalmennus on sopiva esimerkiksi seuraaviin tilanteisiin:
• haluatte harjoitella ja kehittyä nousujohteisesti valmentajan johdolla
• haluatte lisätsemppiä ja laatua treeneihin
• tarvitsette tukea pysyvään liikuntaan ja parempiin elämäntapoihin
Parivalmennus sopii ystäville tai perheenjäsenille, joilla on saman tyyppiset lähtötilanteet ja saman suuntaiset harjoittelutavoitteet. Tavoitteet voivat liittyä elämäntapamuutoksiin tai sisältää puhtaasti urheilullisia tavoitteita. Summit Fysion valmennukset tähtäävät aina pitkän tähtäimen muutokseen, eli ajatuksena on projektiajattelun sijaan muodostaa kestäviä ratkaisuja.
Hinnasto:
Hinta erikseen sovittava
PT-palveluissa alkukartoitustapaaminen on aina maksuton, eikä sido ostamaan palvelua. Tapaamisessa kartoitetaan tämänhetkinen tilanteenne, toivomuksenne ja tulevaisuuden tavoitteenne. Kartoituksen jälkeen laaditaan ehdotus sopivasta valmennuspaketista.
PIENRYHMÄVALMENNUS
Pienryhmävalmennuksessa yhdistyvät Personal Trainingin ja ryhmävalmennuksen parhaat puolet ja se on erittäin tehokas harjoitusmuoto niin kaveri- kuin yritysporukoille.
Ryhmävalmennuksen etuja:
– ryhmä tukee ja motivoi vaikeina hetkinä
– ryhmässä on hauska treenata
– kaverin esimerkki siivittää usein myös omiin onnistumisiin
– ryhmähenki tiivistyy ja treeniporukka pitää yhtä
Summit Fysion pienryhmävalmennukset ovat räätälöitävissä kaveri- tai työporukkasi tarpeisiin.
Pienryhmävalmennus sopii ryhmälle, jossa:
– vähintään 4 henkeä
– treenaajilla saman suuntainen tavoite
– ryhmä pystyy kokoontumaan yhdessä
Valmennuksia suunnittelemassa on vankka valmennusammattilaisten joukko ja käytössä on liikunta-alan kattava toimintapakki aina erilaisista testauspalveluista (VO2 Max, InBody, FirstBeat) monipuolisiin fyysisiin harjoitusvaihtoehtoihin (painonnosto, juoksukoulu, toiminnallinen harjoittelu, kahvakuula, liikkuvuustunnit).
Ota meihin yhteyttä jo tänään ja lähdetään yhtenä retkikuntana kohti terveyden huippua.
Hinnasto
4 – 8 hengen ryhmävalmennukset
sovittava erikseen
